Experimentei este tipo de ginástica há uma semana e digo-vos que estou fã. Pensava que fazer ginástica onde não há esforço e onde a máquina é que comanda para além de aborrecido não teria resultados nenhuns.Enganei-me redondamente!!
É muito relaxante, não há perigo de lesões pois os exercícios são sempre feitos correctamente e acreditem...perdemos peso!
Hoje em dia vivemos com a constante preocupação de manter a linha, de estarmos bem fisicamente.
A televisão, as revistas invadem a nossa vida com mil e uma formas de nos sentirmos bonitas (por dentro e por fora) e ás tantas queremos a todo o custo ficarmos como as modelos. Mas muitas vezes a obsessão faz com que se façam dietas loucas que no final só trazem prejuizos à sáude.
Por tudo isso se poderem experimentem a ginástica passiva...não se vão arrepender!
Vejam os benefícios